Alimentos prohibidos para evitar la retención de líquidos en el cuerpo. Si lo que quiere es perder peso hay algunos alimentos que debe eliminar por completo.
Berenjena: debido a su alto contenido en agua, esta verdura es ideal para evitar la retención de líquidos. Naranja: o cualquiera de los cítricos. Además son ricos en vitamina C y antioxidantes
Infusiones para eliminar líquidos. Cola de caballo, que tiene efecto diurético y ayuda a eliminar las toxinas. Té verde. Su acción diurética ha sido puesta en valor recientemente. No se recomienda consumir más de cuatro tazas al día. Hinojo, ya que favorece la emisión de orina, por lo que ayuda a eliminar la retención de líquidos.
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Si el médico prescribe el uso de un diurético, este ayudará a eliminar el exceso de líquido. Se debe caminar para que así la sangre pueda volver a circular adecuadamente. Utilizar medias de compresión y subir los pies al acostarse. También se deben hacer cambios en la dieta. Eliminar la retención de líquidos.
Hierve el litro de agua y, cuando llegue a ebullición, agrégale las 3 cucharadas de diente de león. Tápalo, déjalo reposar y consume la infusión a lo largo del día. 8. Cola de caballo. La cola de caballo también tiene un efecto diurético. Es aconsejable su consumo moderado para aliviar la retención de líquidos.
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